おうちでフィットネスで筋肉痛。 効いてるんだなー、よしよし。筋トレやフィットネスは、 今やYou Tubeで無料で見れるけと、 無料だとやらないタイプの私。お金がかかっていると、 もったいないとがんばるタイプ。
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