体調を崩して1週間あまり。 猛暑で体力を消耗していることもあり、 フィットネスは今週お休み。 おうちフィットネスの短いバージョンは、 毎日やっていたけど。来週から行こうな。 そうだ、1日回は行こう。肉体的な効果はさておき、 生活のリズム形成には…
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