安静期間終了

体調を崩して１週間あまり。
猛暑で体力を消耗していることもあり、
フィットネスは今週お休み。
おうちフィットネスの短いバージョンは、
毎日やっていたけど。

来週から行こうな。
そうだ、１日回は行こう。

肉体的な効果はさておき、
生活のリズム形成には効果ありなのでね。

あ〜、こう書いてある間にも
背中が汗びっしょり。

地球温暖化の影響かな。
子どもの頃は、こんなに暑くなかったよ。