頭がぼーっとして集中力がなくて、早退したかった。
だがしかし、先週早退してるし。
メンタル原因なので、
だましだまし、自分に優しく働くのが一番。
仕事の後はフィットネス。
肉体的に効果が出てるかは疑問だけど、
オンオフの切り替え、気分転換には効果大。
しばらく続けるつもり。
今日は妹がフィットネス無料体験。
通いたいということで仲間入り。
肉体的な効果が出るかは、彼女次第。
体を動かすのは何かといいこと。
彼女のペースで、
細々でもいいので長く続けてほしい。
帰宅したら、通常時の疲れと同じ。
ほっ。
油断大敵なので、引き続き自分に優しくする。
