逆腹筋

今さらだけど。

YouTubeで「逆腹筋」を発見し、
昨日初めてやってみたら、今朝何気に筋肉痛。
しばらく続けてみようかと。

「逆腹筋」は多くの人が紹介しているけど、
私がやったのは10分コースのもの。
他の動画を観ると気が逸れそうなので、
これ一筋で続けてみる！

今日はフィッシュに逝くつもりだったけど、
体が火照って熱っぽい。風邪？
精神的なもの(気のせいとも言える。)かもだけど、
季節柄、本当の風邪だとイヤなのでお休み。

今年の冬、健康で過ごしているとは言い難いな。