食生活、あまり変わらないんだけどなぁ。
そりゃお菓子は食べてるけど、
１日100キロカロリー内に抑えてるつもり。
お菓子を食べないのもストレッチたまるのよ。
食生活の内容がよろしくないんだろうな。
あと、動かないから。
あと、そういうお年頃？
オートミールを買いだめしちゃったので、
しばらくお弁当の主食はオートミール粥。
ふりかけをかけてもおいしいけど、
牛乳粥も絶対においしいはず。
先週末、オートミール、おから粉、キャベツ、卵、
調味料で作ったお好み焼き風は改善の余地あり。
まだまだおいしくなるはず。
微増だからよしとしなきゃなのかな。
でもなぁ。
お腹はへこませたいのよ。
