たまになる。 多分、低血糖だ。顔から血の気が引いたようになり、 頭がフラフラ、体に力が入らない。 甘いものを食べて、しばらく休憩すると治る。 が、2年前はショッピングセンターのトイレで リバースしたなぁ。今日、出かける準備をしているときに 低血糖…

頭がぼーっとして集中力がなくて、早退したかった。 だがしかし、先週早退してるし。 メンタル原因なので、 だましだまし、自分に優しく働くのが一番。仕事の後はフィットネス。 肉体的に効果が出てるかは疑問だけど、 オンオフの切り替え、気分転換には効果…

昨晩の変な夢。職場の労働組合の書記長をやらされそうになる。 引き継ぎは総会資料のみ。 できない、と断るもダメ。 私がダメになったら家族(継母と妹)の世話は？ 私はストレス耐性がなさすぎるから無理。 そんなこと関係ない、やれ。 組合書記が説明してく…

職場で身分証明書用の写真を撮った。 確認してびっくり。私、こんなにおばさんなの?目の下のたるみ。 頬のしみ。 ほうれいせん。 首筋のしわ。かなりショック。鏡で見る私と違う気がした。 化粧しながら見る私は、 こんなにおばさんじゃない！！でも、写真を…

今日は継母のお買い物の日。 お店に行く前にデザート。じゃーん 秋限定パフェだよ。 バニラソフト、抹茶ソフト、抹茶ゼリー、 かぼちゃ、かぼちゃあん、小豆あん、白玉団子。 なんて豪華なパフェ。 見た目よりボリュームあり！ 食べると、もちろん幸せな気分…

昨日、パン教室に傘を忘れた。行く途中、傘を忘れちゃいけないなぁ～ なんて思いながら歩いていたのに。 気がついたのは、帰りの電車から降りるとき。忘れたのは1000円くらいで買った傘。 電車運賃は往復680円。 帰りも雨が降っていたので、勝った傘が698円…

二晩続けて変な夢を見た。 体がダルくて、2時間早く退勤。 本屋に寄ってから帰宅。 20時にはベッドに入ったのに寝坊する。やばすな状態だぁ～今日はだましだましパン教室へ。 おいしいパンを焼けて満足。 来て良かったこれから帰宅して、洗濯して、シャワー…

本を買う決まりがある。まずBOOK・OFFで探す。 100円コーナーから探す。 読みたいのを我慢できない本は、 100円コーナー以外で買ってもよし。書店で単行本を買ってもよいのは、 ① 家族の持病に関する本 ② 奥田英朗(寡作)の新刊 ③ Gw、年末年始 と決めていた…

継母が精神病院を退院して1年が過ぎた。 あっという間だったよ。10数年入院していたけど、 実は入院して2、3年後には、 家族が日中家にいるなら退院できる状態 じゃないかと思い始めていた。 もちろん、各種サービス利用してだけど。だがしかし、我が家族は …

今週のお題「○○の秋」いやいや、私の場合、年中「秋」ですから！ 今年は特に読書を強化してるし。趣味を強化するなんて義務みたいで嫌言い方だけど、 目的があってのことなのでよし。 とは言っても、読みたくない気分のときは読まない。 無理するとストレス…

悲しい場所に行くと疲れるのは私だけじゃないけど、 一昨日のお通夜参列は精神的に疲れたみたい。帰ってから、まず夕食。 よいこらしょとシャワーしてベッドへ。 昨日はいつもより寝坊して、仕事中も眠い。 疲れがとれないのでフィットネスはやめて、 ブック…

家族葬の通夜に初めて参列した。 私自身も、こう送られたい。遺影の側にひまわりの花がほしい。参列してくださる方を生演奏でおもてなししたい。 今日、キーボードの生演奏がとてもよかった。遺骨は樹木葬希望。 できれば桜の木の下に。 これは、ダメだな、…

昼休みに読めるように、 職場に文庫本を持っていっている。 読めない日の方が断然多いのだけど、 たいした大きさでないので、なんとなく。帰宅後、読もうと思ったらブックカバーの色が濃い。濡れてるじゃん。 ボトルからお茶漏れてるし。 きちんと蓋しなきゃ…

朝ごはんが青汁豆乳1杯だったので、 車の修理の待ち時間にマロンまんを食べた。マロングラッセ風味の餡がおいしかった😌❤️

来客があり、家族(誰かはわからない)が 玄関のドアを開けようとしている。「誰か確認しないとダメでしょ」と注意し、 私が「どちら様ですか」と聞いた。すると、新聞受けに何かを入れる気配がし、 紙を握りしめた手が見えた。・・・・・ここで、恐怖心で目が…

今日、食べたデザート。チーズソフトクリームの食感が大好きなシャリシャリ系。 チーズタルトもおいしかった！おいしいってシアワセだなぁ。

本日、心療内科受診。 4週間毎に受診している。このクリニックに通院して何年になるかな。 10年以上だ、たぶん。生まれ持った気質なのか、 家庭環境が原因なのか、 私は小学生の頃から情緒不安定だったらしい。社会人になり、自分でもおかしいと思い始めた。…

私が小学校に入学してまもなく、両親が離婚。 子どもの親権は父になった。2年半、父子家庭として暮らした。父が再婚して『母』ができた。 『母』と養子縁組はしていない。 妹が生まれた。同じ戸籍にいるけど、 私と『母』に法的な親子関係はない。 『母』の…

髪を洗っているとき、ふと鏡を見たらクマが。 目の下に1匹ずつクマを飼っていた！ 右側のクマが若干大きい。思い当たるフシはないんですが？YouTubeの見すぎで、クマが生まれますか？日常の些細なストレスは、クマの餌になりますか？活字は、クマのベッドに…

仕事の日と完全プライベートの日は、 違う腕時計をつけている。違う腕時計をつけることで、 違う時間を過ごすんだ！ という気持ちの切り替え。先週、プライベート用の腕時計を失くしてしまった。 家の中を探して、 落とし物の届出がないか、立ち寄った先に問…

今年は100冊読む！と決意した、今年の元旦。一昨日で70冊読了。１日で2.3冊読む日があれば、 1週間かけて読む本がある。 どうしても読めない本もある。積読本も10増刷あるなぁ。まずは読む、ひたすら読む。 無理はしないけどね。

今日で夏休み＋三連休が終わり。 まったり過ごすと決めていた最終日。 疲れがたまりすぎ、モンモン中。1日目 フィットネス(30分)、コストコでお買い物 午後からまったり2日目 継母訪問(1時間)、業務用スーパーでお買い物 午後からまったり3日目 フィットネス…

直木賞受賞作「インザプール」がツボにはまり、 彼の小説はほぼ全作品読んでいると思う。 エッセイは、残念ながらあまり好きでない。彼の小説だけは、無条件で単行本を買うことにしている。 単行本は値段が高いので、自主規制しないと家計に響いてしまう。先…

多分HSPの私。 繊細で、楽しくてもストレスを感じる。 疲れやすい。水曜日から夏休みだったのだけど、 スケジュールを詰め込み過ぎないように、 ちょっとだけ気をつけていた。ここ数年、継母孝行に励んでいる。 継母の笑顔を見ると、 病院のベッドで寝たきり…

50代半ばになり、 「やり直し」ができないことが多くなった。このままだと「やり残し」が多くなりそう。それはイヤだな。家族のこととか、 自分のメンタルのことで、 シングルのわりに自由でない。今年、かなり久しぶりに 「自分だけで計画する夏休み(半分だ…